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        南昌育山高級中學“慶元旦迎新年”《致家長一封信》

        更新時間:2024-01-22    來源:原創    作者:管理員    瀏覽量:298

        南昌育山高級中學“慶元旦迎新年”《致家長一封信》


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        親愛的家長:

             根據《國務院辦公廳關于2024年部分節假日安排的通知》規定,結合我校實際,我校今年元旦放假安排如下:

        一、放假時間

        元旦放假共計 3 天(2023 年 12 月 30 日-2024 年 1 月 1 日)

        二、離校時間

        1、高一、高二年級 2023 年 12 月 29 日(周五)下午錯峰離校:

        高一 16:30、高二 16:40 離校。

        2、高三年級 2023 年 12 月 30 日(周六)下午 16:40 離校。

        三、返校時間

        2024 年 1 月 2 日(周二)上午 8:00 前

        四、假期生活安全提示:

        1、合理安排作息時間

              假期學生應合理安排作息時間,保持規律的作息習慣。晚上要保證充足的睡眠時間,避免熬夜和過度疲勞。同時,要養成良好的起床習慣,保持早晨的清醒狀態,為新的一天注入活力。

        2、控制電子產品使用時間

              假期學生應控制電子產品使用時間,避免長時間盯著電腦、手機等屏幕。長時間使用電子產品容易造成眼睛疲勞和干澀等問題。建議適當休息,進行眼部保健操或向遠處眺望,緩解眼部疲勞。

        3、科學飲食

              假期學生需要注意飲食衛生,避免食用過期變質的食品。同時,要合理搭配營養,保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。此外,要避免暴飲暴食和過度飲酒,以免對身體健康造成損害。

        4、加強體育鍛煉

              假期學生應加強體育鍛煉,增強身體素質??梢赃x擇適合自己的運動方式,如跑步、游泳、打球等。同時,要注意運動強度和時間的適度控制,避免運動過度導致的肌肉拉傷或其他傷害。

        5、培養興趣愛好

              假期學生可以培養自己的興趣愛好,豐富自己的精神生活??梢赃x擇一些有益的興趣愛好,如閱讀、繪畫、音樂等。通過這些興趣愛好,可以提高學生的綜合素質和審美能力,同時也可以緩解學習壓力和焦慮情緒。

        6、注意個人衛生

              假期學生應保持良好的個人衛生習慣。要勤洗手、洗臉、刷牙、洗腳等,保持身體清潔衛生。此外,要注意口腔衛生和飲食衛生,避免口腔感染和食物中毒等傳染疾病。

        道路千萬條,安全第一條;最后請家長切記,假期注重孩子相關安全教育,飲食安全、出行安全、交通安全、用水用電安全、網絡安全、防溺水安全、防火安全、防詐騙安全;關注孩子的健康狀況和行為習慣,給予正確的引導和監督。只有全面關注孩子的身心健康,才能讓他們度過一個愉快、充實、有意義的假期。


        供稿:政教處

        編輯:文宣處

        核發:初審/政教處

                 終審/李南山

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